ABGESCHMINKT.

Reine Haut. Für mich ein Schönheitsideal!  Ich bewundere Frauen wie Amandya Seyfried oder Jessica Chastain immer wieder für ihren strahlenden Teint. Ich selbst habe von Natur aus sehr empfindliche Haut – so ein richtiges Sensibelchen.kann nur wenige Produkte vertragen, bekomme schneller einen Sonnenbrand als ein irischer Tourist auf Barbados und muss mich schon bei kleinsten kosmetischen Fehlgriffen mit unschönen Rötungen umherschlagen.
Im Laufe der letzten jahre habe ich für mich dann den ultimativen Schlachtplan für schöne Haut entwickelt – wie der funktioniert? Erzähl ich euch jetzt!

1. Die richtigen Pflegeprodukte finden!
Einen Geheimtipp gibt es sicher nicht, jede Haut ist anders und auf ihre eigene Art anspruchsvoll. Generell gilt aber: Weniger ist mehr! Ich achte außerdem darauf meistens zumindest in Sachen täglicher Reinigung & Pflege auf Produktreihen zu setzen, die aufeinander abgestimmt sind.

Mein Tipp: Biotherm!
Zu Weihnachten bekam ich die Creme und auch den Pore Reducer geschenkt. Ich habe früher ausschließlich die "Pink Grapefruit" Reihe von Neutrogena verwendet, die ich auch heute noch immer weiterempfehle, muss aber natürlich zugeben, dass die Ergebnisse, die ich mit den Biothermprodukten erziele, kaum zu toppen sind. Ich habe mittlerweile reine, straffe und mit Feuchtigkeit versorgte Haut, die weder fettet, noch Unreinheiten aufweist. Mein Teint wirkt ausgeglichen und strahlt auch ohne Highlighter und BB-Cream. Die Preise von Biotherm sind natürlich gesalzen, aber in diesem Fall verzichte ich lieber an anderen Enden und nehme sie in Kauf.

2. Regelmäßig peelen, klären und beruhigen
Ich vertrage leider so gut wie keine Peelings und auch beim Thema Masken kehrt meine Haut nur zu gern die Mimose heraus. Meine Lösung: Oatifix von Lush.
Die Haferflocken in der Maske wirken wie ein Peeling, allerdings ohne die oberste Hautschicht chemisch anzugreifen. Lediglich durch das "Rubbeln", werden tote Hautschüppchen abgetragen. Banane und Mandel sorgen für Feuchtigkeit beruhigen.Warum eigentlich Peelen? Ganz einfach: Hornschüppchen lassen die Haut farblos und stumpf aussehen. Außerdem regt ein sanftes Peeling die Durchblutung an.

An Sonntagen gönne ich mir außerdem auch gern mal ein langes Entspannungsbad mit Buch, frischem Obst und der Hammam-Maske von Yves Rocher. Darin steckt neben Argan-Öl auch Tonerde, die kleine Rötungen und Irritationen beruhigt und porentief klärt.
Übrigens: Ich trage die Maske meistens 10 Minuten nachdem ich in die Badewanne gestiegen bin, auf. Vorher lege ich mir einen warmen Lappen aufs Gesicht, damit die Poren der Haut sich öffnen und die Maske perfekt wirken kann.

3. Immer abschminken!
Ich habe irgendwann mal gelesen, dass jedes versäumte Abschminken unsere Haut um 7 Tage altern lässt. Ob das stimmt oder nicht, ist mir fast egal. Fakt ist: Es wirkt! Egal wie spät es ist oder egal wie müde ich bin, ich zwinge mich, mich abzuschminken und meiner Haut wenigstens 8h Pause zu gönnen.

4. Viel trinken!
Wasser. Wasser. Wasser. Und wenig Kaffee – denn der dehydriert. Auf Kaffee zu verzichten, schaffe ich selber kaum! Aber mindestens 1,5l Wasser am Tag sollten es schon sein. Am Anfang mag das wirklich schwer sein, aber ich habe irgendwann gemerkt, dass ich selbst auch fitter werde, wenn mein Flüssigkeitshaushalt angekurbelt und ausgeglichen ist.
Wenn ich mich irgendwie schlaff, müde oder abgespannt fühle, greife ich auf das Thermalwasser von Avène zurück. 2-3 Pumpstöße ins Gesicht und nicht nur der Teint fühlt sich erfrischt, sondern irgendwie auch mein Kopf.
Dass ich auf Nikotin verzichte und versuche regelmäßig Schlaf zu bekommen, versteht sich ja von ganz allein. 

5. Sauerstoff tanken! 
Das Beste zum Schluss: Raus und an die frische Luft. Ich gehe mindestens 1x am Tag spazieren – und wenn es nur der Weg zur Bahn oder zum Supermarkt ist. Außerdem schlafe und arbeite ich bei offenem Fenster. Warum? 95% des Sauerstoffs atmen wir durch die Lungen ein, 5% nimmt die Haut auf und kurbelt damit Teilungsprozesse und den Stoffwechsel an. Ob's dem Teint wirklich hilft? Keine Ahnung, aber schaden kann es sicher nicht und mich macht es ausgeglichener. 


6. Day off!
Ich weiß ja, die Wahrscheinlichkeit den Ex  mit seiner Neuen oder die Nebenbuhlerin zu treffen ist immer genau dann am Höchsten, wenn man selbst scheiße und sie großartig aussieht.
Trotzdem: Sonntage brauchen kein Make-Up. Wir sind alle mit dem perfekten Make-Up fabelhaft. Aber ohne sind wir eben auch schön. Nicht "trotzdem schön". Sondern schön. Punkt.